© Lisa Rock für den Tagesspiegel
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Die gute Frage: Hilft Musik beim Einschlafen?
Kann man mithilfe sanfter Klänge am Abend tatsächlich leichter ins Reich der Träume entgleiten? Wir haben einen Experten befragt.
Eine Kolumne von Claudia Füßler
Ganz so viele Studien wie zu Medikamenten und Psychotherapie als Einschlafhilfe gibt es für die Musik zwar nicht. Einige aber doch, und die bestätigen, dass die richtigen Töne am Abend entspannen und beim Einschlafen förderlich wirken können. „Das sollte allerdings eher nicht Smoke on the water sein“, sagt Dieter Riemann, Schlafforscher am Universitätsklinikum Freiburg.
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